il lunedì e giovedì alle ore 9.10

GINNASTICA IN ACQUA PER GESTANTI

Consigliata dopo il terzo mese di gravidanza, dietro presentazione del certificato medico, aiuta a prevenire le principali problematiche della gestazione.

I vantaggi dell’esercizio in acqua in gravidanza
La drastica riduzione gravitazionale diminuisce il carico sulle articolazioni ma permette un ottimo lavoro muscolare.
Il solo contatto con l’acqua a livello nervoso attiva “il riflesso di immersione” che rallenta il battito cardiaco e rende il cuore più efficiente.
Promuove la calma mentale e neuromuscolare
Contiene il naturale aumento del peso corporeo

Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica